Reflexión dia 2/11/2010

En clase se nos presentaban ciertas situaciones y debiamos decir lo que nos hacian sentir,despues debiamos redactar tres situaciones que nos hiciesen sentir tensión y como las solemos afrontar, y mas tarde como deberiamos afrontarlas de una forma asertiva. Situaciones:

• En casa: cuando tengo algun roze con mis hermanos o mi madre, suelo reaccionar enfadandome con ellos y acabamos gritandonos. Creo que deberia actuar tranquilamente y calmado para actuar de forma asertiva.
• En el lugar de estudio: la tarde antes de un examen pues no se si voy a  demostrar todo lo que se. Reacciono repasando varias veces lo que he estudiado. (creo que es lo correcto).
• En otros lugares: cuando te para la policia con el coche, pues no sabes que te van a decir o si te van a multar.reacciono hablando tranquilamente con ellos ( creo que es lo correcto).